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SBMI Chart

Risque pour la santé faible modéré élevé très élevé

C'est à quoi ressemble le graphique IMCI d'une femme ayant 60 ans, mesurant 160 cm et pesant 47 kilogrammes et vous pouvez lire ci-dessous le rapport détaillé sur l'IMC et l'état de santé que vous appliquerez à cette personne.

IMC = 18

Votre indice de masse corporelle (IMC) est calculé exactement en 18,4 kilogrammes par mètre carré.

Aspects liés à la santé

Votre poids est à un niveau plutôt bas ; à notre avis, il pourrait ne pas être optimal pour votre santé. Selon la classification de l'OMS, vous êtes « en sous-poids ».

Votre masse corporelle basse ne constituera pas un problème pour votre santé si vous consommez assez de substances essentielles comme les protéines, les minéraux, les vitamines et les graisses essentielles. Un poids bas mais stable ne pose pas forcément de problème, mais une perte de poids involontaire peut être un signe de santé médiocre.

IMCI = 24/70

Cette évaluation repose sur l'Indice de Masse Corporelle Intelligent qui a été récemment mis au point. Sa plage de valeurs idéale se situe entre 30/70 et 39/70.

Votre Indice de Masse Corporelle Intelligent (IMCI) est égal à 24/70 ou à « 24 points sur 70 ».

Stabilité du poids

Ne perdez pas de poids ! Une petite prise de poids serait bénéfique, de préférence en renforçant la masse musculaire.

Gestion du poids

Avec une prise de poids de 3 kilogrammes pour arriver à un poids cible de 50 kilogrammes, vous seriez en meilleure santé.

Nutrition

Mangez une variété d’aliments que vous aimez, si possible cinq portions de fruits et légumes par jour. Évitez de manger trop sucré, trop gras et en trop grande quantité.

Activité physique

Faites de l’exercice physique au moins une demi-heure par jour avec une intensité modérée à vigoureuse. Faire de la marche à pied ou du vélo est peut-être meilleur pour vos articulations que courir.

Important à savoir

Les résultats fournis ne peuvent reposer que sur les données que vous avez saisies ici et dont la portée est inévitablement limitée. Ces données ont été évaluées en les comparant avec les résultats de l’étude la plus complète publiée à ce jour sur l’IMC et ses risques associés pour la santé.

Les résultats et commentaires ci-dessus peuvent vous donner uniquement une estimation qui s’applique à toutes les femmes ayant 60 ans et un indice de masse corporelle de 18, sous forme de groupe statistique. Ils n’ont pas de caractère personnel. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical.  En savoir plus...

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Ce que vous devez savoir sur l'IMC

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Comment est calculé l'indice de masse corporelle et pourquoi l'ancienne formule est encore utilisée.

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