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SBMI Chart

Risque pour la santé faible modéré élevé très élevé

C'est à quoi ressemble le graphique IMCI d'un homme ayant 20 ans, mesurant 180 cm et pesant 63 kilogrammes et vous pouvez lire ci-dessous le rapport détaillé sur l'IMC et l'état de santé que vous appliquerez à cette personne.

IMC = 19

Votre indice de masse corporelle (IMC) est calculé exactement en 19,4 kilogrammes par mètre carré.

Aspects liés à la santé

Votre poids est à un niveau légèrement bas ; à notre avis, il serait quand même bon pour votre santé. Selon la classification de l'OMS, vous êtes « d'un poids normal ».

Être mince grâce à une bonne forme physique est bon pour la santé. En revanche, être mince ou perdre du poids à cause de la nicotine, d’un appétit réduit, d’une mauvaise digestion ou d’une maladie grave serait un mauvais signe. Par conséquent, vos perspectives de santé sont excellentes si vous ne fumez pas et si votre poids reste stable.

IMCI = 31/70

Cette évaluation repose sur l'Indice de Masse Corporelle Intelligent qui a été récemment mis au point. Sa plage de valeurs idéale se situe entre 30/70 et 39/70.

Votre Indice de Masse Corporelle Intelligent (IMCI) est égal à 31/70 ou à « 31 points sur 70 ».

Stabilité du poids

Un poids stable à ce niveau peut être optimal, mais une légère prise de poids par le biais d’un renforcement de la masse musculaire serait encore meilleure.

Gestion du poids

Nutrition

Mangez une variété d’aliments que vous aimez, si possible cinq portions de fruits et légumes par jour. Évitez de manger trop sucré, trop gras et en trop grande quantité.

Activité physique

Faites de l’exercice physique au moins une demi-heure par jour avec une intensité modérée à vigoureuse.

Important à savoir

Les résultats fournis ne peuvent reposer que sur les données que vous avez saisies ici et dont la portée est inévitablement limitée. Ces données ont été évaluées en les comparant avec les résultats de l’étude la plus complète publiée à ce jour sur l’IMC et ses risques associés pour la santé.

Les résultats et commentaires ci-dessus peuvent vous donner uniquement une estimation qui s’applique à tous les hommes ayant 20 ans et un indice de masse corporelle de 19, sous forme de groupe statistique. Ils n’ont pas de caractère personnel. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical.  En savoir plus...

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Ce que vous devez savoir sur l'IMC

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Comment est calculé l'indice de masse corporelle et pourquoi l'ancienne formule est encore utilisée.

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