Risque pour la santé faible modéré élevé très élevé
C'est à quoi ressemble le graphique IMCI d'un homme ayant 40 ans, mesurant 180 cm et pesant 63 kilogrammes et vous pouvez lire ci-dessous le rapport détaillé sur l'IMC et l'état de santé que vous appliquerez à cette personne.
Pour obtenir votre propre rapport, remplissez ce formulaire !
IMC = 19
Votre indice de masse corporelle (IMC) est calculé exactement en 19,4 kilogrammes par mètre carré.
Aspects liés à la santé
Votre poids est à un niveau légèrement bas ; à notre avis, il serait quand même bon pour votre santé. Selon la classification de l'OMS, vous êtes « d'un poids normal ».
Votre masse corporelle basse ne constituera pas un problème pour votre santé si vous consommez assez de substances essentielles comme les protéines, les minéraux, les vitamines et les graisses essentielles. Un poids bas mais stable ne pose pas forcément de problème, mais une perte de poids involontaire peut être un signe de santé médiocre.
IMCI = 28/70
Cette évaluation repose sur l'Indice de Masse Corporelle Intelligent qui a été récemment mis au point. Sa plage de valeurs idéale se situe entre 30/70 et 39/70.
Votre Indice de Masse Corporelle Intelligent (IMCI) est égal à 28/70 ou à « 28 points sur 70 ».
Stabilité du poids
Ne perdez pas de poids ! Une petite prise de poids serait bénéfique, de préférence en renforçant la masse musculaire.
Gestion du poids
Avec une prise de poids de 3 kilogrammes pour arriver à un poids cible de 66 kilogrammes, vous atteindriez votre plage de poids optimale.
Nutrition
Mangez une variété d’aliments que vous aimez, si possible cinq portions de fruits et légumes par jour. Évitez de manger trop sucré, trop gras et en trop grande quantité.
Activité physique
Faites de l’exercice physique au moins une demi-heure par jour avec une intensité modérée à vigoureuse.
Important à savoir
Les résultats fournis ne peuvent reposer que sur les données que vous avez saisies ici et dont la portée est inévitablement limitée. Ces données ont été évaluées en les comparant avec les résultats de l’étude la plus complète publiée à ce jour sur l’IMC et ses risques associés pour la santé.
Les résultats et commentaires ci-dessus peuvent vous donner uniquement une estimation qui s’applique à tous les hommes ayant 40 ans et un indice de masse corporelle de 19, sous forme de groupe statistique. Ils n’ont pas de caractère personnel. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical. En savoir plus...
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À propos de cette calculatrice
Ce que vous devez savoir sur l'IMC
Comment est calculé l'indice de masse corporelle et pourquoi l'ancienne formule est encore utilisée.
